Blog

ST 38-39-40 Nakopnite sa! (…nielen do Nového roku)

(Zdroj obrázka: kniha Bruce Lee´s fightings method by Bruce Lee and M.Uyehara)

Trojica vitálnych bodov ST-38-39-40 (dráha žalúdka) sa nachádzajú na vonkajšej strane dolnej končatiny, približne na úrovni končiaceho lýtka. Tu je noha tvorená dvomi kosťami a to kosťou nazývanou Tibia (holeň) a drobnejšou kosťou nazývanou ako Fibula (ihlica).  A práve medzi týmito dvomi kosťami sa nachádzajú dva nervy, na ktorých ležia spomínané body. 

Body ST-38 a ST-39 sa nachádzajú na vetve Deep Fibular Nerve (hlboký lýtkový nerv), zatiaľ čo ST-40 leží na Superfiscial Fibular Nerve (povrchový lýtkový nerv).

Aktivácia: Stlačenie nemá žiadny pozorovateľný vplyv, avšak pri výraznom tlaku, ako je napríklad prikľaknutie, státie alebo stláčanie nohy telesnou hmotnosťou napr. lakťom, môže prísť k bolesti a oslabeniu nohy. Lepším variantom je tieto vitálne body zasiahnuť úderom či kopom. Body zasahujeme pod uhlom 45 stupňov smerom k ihlici, aby prišlo k stlačeniu nervov o kosti. Takto vedený úder spôsobí silnú bolesť a dysfunkciu svalov nohy. Následne sa telo zohne v páse a reflex dolnej končatiny spôsobí,že sa noha zloží. Svaly stratia svoju funkciu a môže sa dostaviť aj krč. Prichádza k zrúteniu tela, ktoré závisí od umiestnenia tela v čase nárazu. Popri silnej bolesti môže zasiahnutý človek pociťovať aj závraty.

ST 38-39-40 je asi najľahšie aktivovať na súpera stojaceho priamo pred vami a to priamym kopom. Avšak dráhu priameho kopu je nutné prispôsobiť uhlu dopadu, preto si pred aktiváciou bodov ukročte do strany.

V klasických karate kata ako napr. Sanseru, je predný kop vykonávaný  po bloku, pričom po kope často nasleduje úder lakťom. Práve táto kombinácia zodpovedá faktu,že sa súper po zasiahnutí nohy prehne smerom dopredu a ponúkne svoju hlavu ako možný cieľ pre úder lakťom. Jednoduchosť akou možno aktivovať body ST 38-39-40 z nich robí skvelý cieľ pre self-defence.

Martin Klásek

karate kata bunkai

databáza karate kata

Comment(1)

  1. REPLY
    Miroslav Brozicek says

    Mám rád tuto skupinu bodů.

Post a comment